Najważniejsze metody zwalczania zaburzeń depresyjnych w poradni psychologicznej Spokój w Głowie są wprowadzane wszechstronnie, już po tym, jak będzie postawiona diagnostyka, którą poprzedzi test na depresję, zrobiony w celu początkowego badania o charakterze przesiewowym pod kątem prawdopodobieństwa wystąpienia zaburzeń depresyjnych. Chorzy przychodzący do takiego miejsca mogą zdecydować się na psychoterapię indywidualną albo na terapię grupową.
Psychoterapia może zostać zastosowana samodzielnie albo w zestawieniu z środkami przeciwdepresyjnymi w przypadku stanu umiarkowanego albo ciężkiego. Spotkania z terapeutą umożliwiają wyszukać powód depresji. Później natomiast ma miejsce jej przepracowywanie. Zależnie od tego, jak rozwinięta jest choroba, terapia może potrwać parę tygodni albo dłużej. Depresja powoli staje się schorzeniem społecznym.
Wobec tego sprawą priorytetową jest to, aby zareagować natychmiast, gdy zauważy się, iż najbliższa osoba w wśród bliskich jest chora. Na witrynie gabinetu podane są symptomy depresji, wobec czego można prędko wywnioskować, czy u danej osoby chodzi o chwilowe zmiany samopoczucia, czy sprawa jest poważniejsza. Kiedy ktoś nie leczy depresji, to coraz częściej pojawiają się u niego symptomy po stronie zdrowia fizycznego: brak snu, zmęczenie, spadek odporności, bóle głowy a także mniejszy lub większy apetyt. Warto wybrać się do eksperta, który wskaże, z jakim typem depresji ktoś się będzie zmagać.
Na dodatek będzie on w ten sposób współpracować z pacjentem, żeby wyszukać przyczynę jego zaburzenia. Objawy depresji początkowo są dosyć łagodne i nie w każdym wypadku są jednoznaczne. Z tego względu nic nie może uśpić czujności danej osoby oraz jej najbliższych. Rozpoznawanie choroby depresyjnej wynikającej z symptomów traktowanych jako standardowe wymaga konsultacji z lekarzem. Psychoterapeuta podejmie decyzję, którą z metod leczenia wdrożyć.